音疗助眠，心安神宁——我校殷瑰姣教授主讲公益讲座圆满落幕

2026年1月28日晚，由武汉绿凯科技公司主办、湖北科技学院音乐学院提供学术支持的“音乐疗愈与优质睡眠”大型公益讲座，在武汉国际会议中心成功举办。我校音乐学院殷瑰姣教授担任主讲嘉宾，音乐学院党委书记彭亚敏应邀出席并致辞，与来自社会各界的近300名听众，共同开启了一场融合科学、艺术与健康的跨界探索之旅。

活动伊始，彭亚敏书记代表学校致辞。她回顾了我校音乐学院在音乐治疗领域的深厚积淀，特别提及殷瑰姣教授在专著《冯文慈音乐史学思想研究》中，对“音乐为人民服务”理念的深入阐发。“把专业学术成果转化为惠及大众的公共健康实践，是我校艺术学科服务社会的重要方向。”彭亚敏表示，此次讲座既是学术成果的生动展示，也是高校履行社会服务职能的具体实践。

讲座中，殷瑰姣教授凭借深厚的学术功底与生动的表达，系统解析了音乐疗愈的科学原理与实践路径。她从声波振动与人体生理节律的共振效应切入，详细阐释特定频率的音乐如何通过听觉系统影响脑电波、调节自主神经系统，引导身心进入深度放松状态。

“音乐绝非简单的背景音，而是兼具物理特性与心理效应的能量载体。”殷教授通过多媒体演示，呈现了不同节奏、旋律、和声的音乐对心率变异度、皮质醇水平等生理指标的影响数据。她特别强调“个性化音乐选择”的重要性，指出适用于睡眠诱导的音乐，通常具备规律的低频脉冲、缓慢的节奏推进与和谐的和声结构。

区别于传统讲座的单向输出，本次活动设置了沉浸式体验环节。讲座后半段，殷教授引导全场听众开展深度音乐放松训练：随着精选疗愈曲目缓缓流淌，会场灯光逐渐调暗，听众在温和的引导语中，依次完成呼吸调整与全身肌肉放松的系统练习。不少听众在体验中进入半睡眠状态，甚至有人眼角泛起泪光。体验结束后，多位听众分享感受，称“第一次清晰感受到音乐对身体的切实改变”“仿佛做了一场深度心理按摩”。

活动现场气氛热烈，提问环节听众踊跃。许多带着睡眠困扰而来的市民，在得到专业解答后表示“找到了新的解决方向”。一位长期受失眠困扰的中年听众感慨：“以前总依赖药物，今天才知道音乐有如此科学的用法，健康理念的转变比方法本身更重要。”

讲座结束后，主办方绿凯科技公司代表表示，与湖北科技学院的合作成果超出预期，未来计划将“音乐疗愈”系列讲座常态化，并探索开发相关科技助眠产品。彭亚敏书记也回应，我校将持续发挥音乐治疗领域的学术优势，推动更多产学研合作项目，让高校智慧更好地服务社会健康需求，为“健康中国”建设注入学术力量与人文温度。